高齢者のアルアル

最近少し涼しくなってきたのでやっと穏やかな日々を過ごせるような気がしてきましたね。。秋を楽しみたい！

 

歳をとると筋力や精神面が衰える状態が増加するので英語のfrailtyから「フレイル」といい、「虚弱」という意味で日本老年医学会が提唱しています。

 

高齢者がかかえる筋力低下による転倒の危険性の増大や、身体的な問題だけでなく認知障害やうつ病などの精神・心理的問題、独居や経済的困難などの社会的問題までを含んでいます。

 

ある患者さんは82歳の男性で奥様と二人暮らし。奥様は脳卒中の後遺症で少し認知機能が低下しています。家事全般はご本人がされ、食事の支度から洗濯、掃除。。

 

彼の現役時代はどこかの協会の理事長さんだったらしく「私の現役時代は忖度（ソンタク）の人生だったのでね～」と誇らしげに語っていました。

 

つい最近まではしっかり歩いて、トレーニングもされていたのにここ１年ですっかり動けなくなってしまいました。横断歩道も青信号では渡りきれない、時々転んでケガをされご近所さんのお世話になる事もしばしば。最近は家に閉じこもりがちで何をするにも気力がなく周りからは介護サービスをすすめられています。

 

私：「どうして外に出て散歩したりしないんですか？」

 Mさん：「歩くスピードが人より遅くて、なんだか歩きにくいし、嫌気がさして、、、」「昔は誰にも負けずにトレーニングもしていたし、、若いころはもっとできていた、、」などと昔話が始まります。

 

私：「リハビリ設備があるデイサービスなどに通ってみたらどうですか？」

 Mさん：「絶対にイヤ！人と話したくない！トレーニングの仕方ぐらい知ってます。昔、若い頃は、、」と続く。

 

私：「でも家で一人で運動したり、トレーニングできるんですか？」

 Mさん：「何もやる気がしない、、、、」

 

二人：「・・・・・・・」

 

過去の自分と今の自分を比較してやる気がなくなり、社会参加もしなくなり家に閉じこもる。あまり他人の意見も聞き入れられず頑固になっていく。現役時代に偉かった人達、特に男性の典型例です。運動不足→低栄養→身体的虚弱→認知症→寝たきりと進んでいく過程は高齢者のアルアルなんです。私達の親世代なんですよね。気を付けないと。