Eri's HEalth labo

糖尿病勉強会

 

500キロカロリーの血糖調整ランチを食べながら栄養について勉強します。実際に食前食後の血糖値を測定し上昇具合を確認します。食事療法を身につけるため、美味しく楽しく内容を確認します。

料理教室

 

幼児から高齢者向けの献立。

幼児には和食を中心に、高齢者には食べやすくを基本に。

高齢者の方は一人暮らしが多く、お惣菜やインスタントで食事を済ませがち。「できるだけ簡単においしく、バランス良く作って食べる」を基本にしています。